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日志

2019/05/14/二雨【食疗养生歌】

热度 9已有 249 次阅读2019-5-14 21:24 |个人分类:散文诗歌

*【食疗歌】
寒从脚上起,病从口中入。
萝卜出了地,郎中没注意。
人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
吃了十月茄,饿死郎中爷。
大蒜是个宝,常吃身体好。
一日俩苹果,毛病绕道过。
吃药不忌嘴,跑断医生腿。
多喝凉白开,健康自然来。
白水沏茶喝,能活一百多。
饮了空腹茶,疾病身外爬。
喝茶不洗杯,阎王把命催。
尽?#21487;?#21917;酒,病魔绕道走。
饭后一支烟,害处大无边。
若要不失眠,煮粥加白莲。

*【养生三?#24535;?/font>
冠心病,吃银杏。
吃?#39135;齲?#38450;卒中。
吃西柚,防血稠。
吃洋葱,?#26376;?#36890;。
吃大蒜,降血脂。
蘑菇餐,防血栓。
吃鲜姜,血脂康。
木耳菜,降脂快。
菊花茶,降血压。
吃辣椒,消脂?#23613;?/font>
乌龙茶,减肥佳。
身材秀,吃土豆。
气血虚,吃荔枝。
葡萄甜,补血源。
要润肤,樱桃补。
常吃枣,不显老。
燕麦汤,皮肤光。
食蜂蜜,皮肤细。
萝卜汤,治胃胀。
红薯蒸,大便通。
洋葱好,防流脑。
枇杷果,治?#20154;浴?/font>
银耳烩,能清肺。
椰子果,清肝火。
吃苦瓜,胃火下。
柿子霜,治舌疮。
吃芝麻,养头发。
要安神,吃枣仁。
吃芒果,呕吐止。
吃胡椒,祛风湿。
吃山药,益补脾。
吃百合,益补肺。
要健脑,吃核桃。
吃苹果,益补肾。
吃葡萄,补肝肾。
吃鲜桃,益五脏。
清晨起,莫慌忙,
伸伸懒腰再起?#30149;?/font>
床边坐,别着急,
半分钟后再站起。
温开水,喝半杯,
血脉通畅最宝贵。
大小便,要排空,
清肠排毒垃圾清。
吃早餐,很重要,
?#22013;?#26356;要营养好。
日出后,晨练宜,
空气新?#19990;?#36523;体。
指梳头,?#19978;戳常?/font>
头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻,揉揉眼,
远离感冒和花眼。
齿常叩,舌常转,
生津开胃齿固坚。
保健穴,常按摩,
健身祛病好处多。
大步走,小?#33050;埽?/font>
一天万步比较好。
循渐进,持之恒,
常年坚持必然灵。
戒吸烟,限喝酒,
心胸开阔不发愁。
午饭后,睡一觉,
自我调节减疲劳。
晚餐少,宜清淡,
有利健康和睡眠。
晚饭后,散散步,
身心放松舒睡眠。
睡觉前,泡泡脚,
按摩?#21683;?#32988;吃药。
重健康,在心理,
心理健康数第一。
有爱心,要牢记,
淡泊人生有意义。
葆青春,养天年,
合家幸福到永远。

*【做人不容易】
人,
辛辛苦苦一辈子,
省吃省喝一辈子,
钱,赚多少都不够用,
活,干再多也不算完。
人,
忙忙碌碌一辈子,
匆匆忙忙一辈子,
为了家人,不能?#29916;攏?/font>
为了责任,不敢逃避。
人,
风里雨里一辈子,
坎坎坷坷一辈子,
大起大落经历过,
大悲大喜感受过。
人,
纵然心有万般苦,
身有万种痛,
也要用力挤出笑容,
也要鼓励自?#21917;?#20303;。
人,
活着不容易,
睁眼闭眼就要花钱,
累死累活赚不到钱。
人,
活着太无奈,
做好人,被人欺负,
做恶人,遭人唾弃。
 人,
总是忧伤多过快乐,
心事太多,
找不到可以倾诉的人,
因为这个社会人心难测。
人,
累了一辈子,忙了一辈子,
落下了病根在身上。
人,
活了一辈子,忍了一辈子,
制造了忧愁在心上。
别为难自己,
有些情,没了就没了,
终归无法再继续;
有些人,远了就远了,
其实原本就不属于自己。
别为难自己,
别总是自己跟自己过不去,
用心做自己该做的事,
不要过于计较别人评价,
每个人都有自己的活法。
别为难自己,
一个人,风?#37202;?#20166;地活在这个世界上,
不要在不?#19981;?#20320;的人那里丢掉了快乐,
不要在飘忽而逝的生命过客那里留恋,
也不必为朵朵过眼烟云?#27225;擰?/font>
别为难自己,
与其效仿最精彩的别人,
不如做最真实的自己,
走好自己选择的路,
做好自己份内的事,
爱好自?#21512;?#29233;的人。
人,一辈子就活这么一回,
吃不尽的苦,受不完的罪,
所以,千万别活得太累,
累了就休息,困了?#33151;?#30561;,
别对自己亏欠,别把人生浪?#36873;?/font>


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发表评论 评论 (9 个评论)

回复 胡世高 2019-5-14 21:27
别为难自己,
与其效仿最精彩的别人,
不如做最真实的自己,
走好自己选择的路,
做好自己份内的事,
爱好自?#21512;?#29233;的人。
人,一辈子就活这么一回,
吃不尽的苦,受不完的罪,
所以,千万别活得太累,
累了就休息,困了?#33151;?#30561;,
别对自己亏欠,别把人生浪?#36873;?/dd>
回复 林?#27835;?/a> 2019-5-15 04:15
  
回复 青松岭 2019-5-15 07:14
  
回复 新添第 2019-5-15 08:43
  
回复 中国幸福老人 2019-5-15 10:07
  
回复 沪上人 2019-5-15 15:53
  
回复 胡世高 2019-5-15 18:45
林?#27835;?/b>:   
O(∩_∩)O谢谢林版、炳哥、青松岭、幸福老人、沪上人朋友雅赏,送上统一问候!祝福朋友们十份幸福,久久幸运,八面来风,七愿放松,六六逛逛,五月开心,四时平安,三花烂漫,两只蝴蝶,一份?#33821;啊?#31069;各位百事可乐,万事顺意!
回复 丁游侠 2019-5-15 19:12
  
回复 阿忙 2019-5-16 19:25
  

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