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[养生保健] “冬病夏治”方法多 “三伏”时机别错过

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楼主
发表于 2019-7-9 15:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
夏季是养生的好时节。近年来,人们“未病先防”的养生意识逐渐提高,中医养生注重“春夏养阳,秋冬养阴?#20445;?#32780;夏天,尤其是农历的三伏天,是一年当中阳气最旺盛的时候,此时是调养人体阳气的最佳时机。

      “冬病夏治”方法多

      所?#20581;?#20908;病夏治?#20445;?#20908;病”指的是冬天容易出?#21482;?#21152;重的疾病,常见的如风湿、老胃病、哮喘等病症,“夏治”是针对中医中春夏养阳理论,在天气比较炎热时采取外治法提升阳气,驱除体内寒邪,达到扶正固本、祛邪养生治未病的?#24247;摹?/font>

      在临床上,冬病夏治的方法以穴位贴敷(即三伏贴)最为普遍,此外还有针刺、艾灸、理疗、按摩、泡洗,以及内服温养阳气的中药和食物等方法。其原理归结起来只有两条:一是针对寒邪,二是针对虚寒体质。

      “冬病夏治”首选三伏贴

      据介绍,“三伏贴”是在“三伏天”的特定时间,通过用有温经散寒、逐痰平喘、通络止痛等功效的中药在人体特定的穴位上贴敷,从而?#33489;?#33086;肾等脏腑功能进行调节,以达到防病、治病、养生的一种传统灸疗法。经过研究,中医专家认为“三伏贴”是通过药效、免疫调节、脏腑经脉调节等作用而对人体防病治病起效的。



      “三伏贴”治疗的范围非常广,呼吸系统疾病、消化系统疾病、儿科疾病、?#31350;?#30142;病等,对没有疾病但处于亚健康的人群也有很好的养生保健作用。具体疾病治疗如下:

      1. 呼吸系统疾病:慢性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张、过敏?#21592;?#28814;、慢性咽炎、慢性顽固性?#20154;浴?#20307;虚易感冒者。

      2. 消化系统疾病:虚寒性腹泻、胃脘痛。

      3. 儿科疾病:气管炎、肺炎、支气管哮喘、咽炎、鼻炎、?#27599;取?#21388;食、遗尿、腹泻及体虚易感冒者。

      4. ?#31350;?#30142;病:痛经、慢性虚寒型盆腔炎、宫寒不孕?#21462;?/font>

      5. 骨科疾病:颈椎病、肩周炎、腰?#23548;?#30424;突出症、增生性脊椎病、增生性关节炎。风湿、类风湿、颈肩腰腿痛、痛风、软组织损伤、腰肌劳损?#21462;?/font>

      6. 皮肤科疾病:冻疮、冷性荨麻疹、冬季皮肤瘙痒症、雷诺氏病、鹅掌风、神经性皮炎?#21462;?/font>

      “三伏”时机别错过

      “三伏”是以农历推算,于夏至后的第三个庚日为初伏,第四个庚日(十天后)为中伏,第五个庚日(再十天后)为末伏,均为一年内最炎热的日子,人体阳气最为旺盛。

      每一伏的第一天,是敷贴的最佳时机,每10天贴1次,连续贴3次,建议连续贴三年。三伏贴一般在头伏、二伏、三伏的第一天上午11时以前贴完药饼。上午11点到下午1点是午时,中医认为此时人的穴位、毛孔充分张开,若刚贴完药饼,药力最容易渗透到体内。

      今年的头伏在7月12日、13日,二伏在7月22日、23日,闰二伏在8月1日、2日,三伏在8月11日、12日。若错过了头伏,头伏内无论哪天贴,效果也都可以,患者只要在接下来的二伏、三伏对应的日子贴敷就行。

      “三伏贴”普遍适用于所有人?

      根据临床观察和近年的调查,“三伏贴”这样的“冬病夏治”疗法属于寒性疗法,更适合体质偏虚、阳虚以及风寒湿型痹症(疼痛)患者。

      例如肺系相关病症,如过敏?#21592;?#28814;、慢性咳喘等病症防治,研究显示,对过敏?#21592;?#28814;等显效率达73%左右;痛症如颈肩腰腿痛、胃痛、痛经等慢性疼痛疾病,对颈腰腿痛显效率达70%左右;其他类疾病,如失眠、抑郁、慢性肠炎、消化不?#32908;?#24930;性盆腔炎、夜尿症、遗尿等,其中对失眠总有效率达72%左右。

      然而“三伏贴”?#33769;?#34429;好,但有一定的针对性,并非人人适用。“三伏贴”选择的中药都属辛温大热型,适合虚寒?#22270;?#30149;的治疗,不适用于一切属于热性的疾病,对于热性病患者,若热天再用热药,无异于火上?#25509;汀?#21516;时,?#22799;?#20154;中戴心脏起搏器的不宜敷贴;处于月经期、哺乳期的妇女不宜敷贴;儿童长水痘、出疹子的不宜敷贴。此外, 以下人群不宜贴药:

      ①孕妇;

      ②炎性疾病发?#26085;擼?/font>

      ③过敏体质患者,对药物过敏患者;

      ④合并严重心脑血管疾病、 肝肾功能不全及严重糖尿病患者。

      “三伏贴”的注意事项

      在贴敷期间,要忌食辛辣油腻、冷饮,嘱多饮水;贴敷当日不宜游泳;注意皮肤清洁。若出现水泡,待水泡消退后再洗澡。贴敷后局?#31185;?#32932;微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常?#20174;Γ?#19981;影响?#33769;А?#36824;有就是贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍、灼?#21462;?#30140;痛感觉时,应立即取下药膏,禁止抓挠,不宜擅自涂抹药物,一般可自行痊愈。若皮肤出现红肿、水泡等严重?#20174;Γ?#38656;及时到皮肤科就?#20581;?#22914;果在贴敷期间有任?#25105;?#38382;或不适,需要在医院咨询专业中医师再行贴敷。

      由此可见,夏季养生是门学问,时机和方法是关键,只有科学合理地进行“冬病夏治?#20445;?#25165;能保证“药到病除”。

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沙发
发表于 2019-7-9 15:46 | 只看该作者
谢谢朋友的介绍。下午好!
板凳
发表于 2019-7-9 16:19 | 只看该作者
学习受益,谢谢老师!
地板
发表于 2019-7-9 18:29 | 只看该作者
谢谢诗友详细介绍!
5#
发表于 2019-7-10 05:37 | 只看该作者
学习分享佳作!
6#
发表于 2019-7-10 09:01 | 只看该作者
分享朋友的介绍。
7#
发表于 2019-7-11 07:11 | 只看该作者
谢谢老师的介绍。
        
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